К интересному результату пришли ученые из американского университета Уэйк Форест под руководством Стивена Мессье. Они решили проверить в ходе клинических испытаний, действительно ли укрепление мышц и связок силовыми упражнениями помогает больным гонартрозом лучше себя чувствовать. Ведь именно упражнения рекомендуют ортопеды США своим пациентам с начальными стадиями дегенеративных заболеваний коленных суставов.
В течение 18 месяцев ученые наблюдали за жизнью 377 человек, страдающих гонартрозом. Пациентов поделили на три группы – одна в течение всех полутора лет эксперимента выполняла силовые тренировки с большой нагрузкой, вторая – с умеренной, а третья совсем не тренировалась. Последнюю группу просто проинструктировали, как ухаживать за ногами, вести здоровый образ жизни, нормализовать вес и сон.
По завершении эксперимента все три группы сообщили о том, что боли в коленях уменьшились. Помимо развенчания пользы силовых тренировок исследователи сделали вывод – на всех больных подействовал эффект плацебо. Постоянно общаясь с пациентами, делая им рекомендации и говоря о возможном улучшении, исследователи настроили их на позитивный лад, что привело к субъективному уменьшению болевых ощущений.
Впрочем, возможно, дело не только в эффекте плацебо – течение гонартроза таково, что его симптомы могут периодически нарастать и ослабевать. Однако факт, что у всех участников исследования уменьшение болевых ощущений произошло одновременно, заставляет в первую очередь все же думать об отличном эффекте плацебо, которого так просто добиться, уделив пациенту должное внимание.